Präventionskurse
Schwangerschaft ist eine besondere Lebensphase mit ganz unterschiedlichen Farbschattierungen – eine Zeit, in der vieles in Bewegung gerät.
Im Mittelpunkt stehst du mit deinen eigenen Gedanken, Fragen und Bedürfnissen.
Meine Präventionskurse verbinden verständlich vermitteltes Wissen, alltagstaugliche Entspannungsmethoden und kreatives Gestalten. So entstehen unterschiedliche Möglichkeiten, persönliche Themen wahrzunehmen, eigene Ressourcen zu entdecken und zu stärken.
Dabei geht es nicht darum, wie Schwangerschaft sein sollte, sondern um deine eigene Erfahrung und das, was für dich hilfreich ist.
Zertifiziert & bezuschusst
Meine Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Präventionsleistungen bezuschusst.
Die Höhe der Erstattung richtet sich nach der jeweiligen Krankenkasse.
Präventionskurse
Schwangerschaft ist eine besondere Lebensphase mit ganz unterschiedlichen Farbschattierungen – eine Zeit, in der vieles in Bewegung gerät.
Im Mittelpunkt stehst du mit deinen eigenen Gedanken, Fragen und Bedürfnissen.
Meine Präventionskurse verbinden verständlich vermitteltes Wissen, alltagstaugliche Entspannungsmethoden und kreatives Gestalten. So entstehen unterschiedliche Möglichkeiten, persönliche Themen wahrzunehmen, eigene Ressourcen zu entdecken und zu stärken.
Dabei geht es nicht darum, wie Schwangerschaft sein sollte, sondern um deine eigene Erfahrung und das, was für dich hilfreich ist.
Zertifiziert & bezuschusst
Meine Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Präventionsleistungen bezuschusst.
Die Höhe der Erstattung richtet sich nach der jeweiligen Krankenkasse.
KONTINUIERLICH – BEGLEITEND – IN FESTER GRUPPE
8-Wochen-Kurs
Ein Gruppenangebot, das emotionale und körperliche Veränderungen, Übergänge und Ressourcen thematisiert.
Entspannungsübungen sowie kreative Prozesse unterstützen dabei, das Erarbeitete in den Alltag zu übertragen.
240 € | 1 × wöchentlich 90 Minuten | max. 6 Teilnehmerinnen
KONTINUIERLICH – BEGLEITEND – IN FESTER GRUPPE
8-Wochen-Kurs
Ein Gruppenangebot, das emotionale und körperliche Veränderungen, Übergänge und Ressourcen thematisiert.
Entspannungsübungen sowie kreative Prozesse unterstützen dabei, das Erarbeitete in den Alltag zu übertragen.
240 € | 1 × wöchentlich 90 Minuten | max. 6 Teilnehmerinnen
Intensiv – fokussiert – stärkend
2-Tage-Kompaktkurs
Dieser Kompaktkurs bündelt sämtliche Kursinhalte.
Kreative und Entspannungsmethoden unterstützen einen erleichterten Umgang mit Stress sowie die (Re-)Aktivierung eigener Ressourcen.
180 € | 2 Tage à 6 Stunden | max. 6 Teilnehmerinnen
Kunsttherapie & Prävention
Mein Anliegen
Schwangerschaft ist nicht für jede Frau gleich. Sie kann mit unterschiedlichen Gedanken, Fragen und Bedürfnissen verbunden sein.
Entspannung, Austausch und kreatives Gestalten bieten Möglichkeiten, sich mit dem auseinanderzusetzen, was gerade wichtig ist. Farbe, Papier, Collage und Druck eröffnen dabei andere Zugänge als das Gespräch allein. Der Kurs wird in zwei Formaten angeboten: als kontinuierliche Begleitung über acht Wochen oder kompakt an zwei Tagen.
Dabei geht es nicht darum, wie Schwangerschaft sein sollte, sondern um die eigene Erfahrung und das, was individuell hilfreich ist.
Das sagen meine Teilnehmerinnen:
N.B.
Die Kunsttherapie bei Kerstin war für mich während meiner Schwangerschaft unglaublich wertvoll. Sie hat mir auf eine Weise geholfen, wie es andere Therapieformen nicht konnten. … Ich konnte ins Tun kommen, in Bewegung, in Emotion. Besonders berührend war für mich, dass ich diesen Prozess sehen konnte. Von Arbeit zu Arbeit wurde Entwicklung sichtbar, Veränderung greifbar. … Kerstin hat mich dabei mit großer Warmherzigkeit, Feinfühligkeit und Präsenz begleitet. Sie hatte ein bemerkenswertes Gespür dafür, welche Materialien und Ausdrucksformen ich in welchem Moment gebraucht habe. … Ich habe mich dabei immer gut geführt und gleichzeitig frei gefühlt.
L.D.
Während meiner Schwangerschaft wollte ich mich kreativ entfalten und mit anderen werdenden Müttern austauschen. Wie passend, dass die liebe Kerstin genau einen solchen Raum bietet. Wöchentlich durften wir uns mit verschiedenen kreativen Methoden auseinandersetzen und uns vom Verstand rein ins Kreative stürzen und nebenbei sind wundervolle, tiefsinnige Gespräche mit den anderen Schwangeren entstanden. Kerstin hat uns alle „gehalten“ und durch unsere persönlichen Themen begleitet. Wie schade, dass die 8 Wochen wie im Flug vergingen.
Danke für dein Wirken und Sein, Kerstin. Ich kann den Kurs für Schwangere nur wärmstens weiterempfehlen!
Wahrnehmen
Was beschäftigt mich gerade und was möchte gesehen werden?
Austausch
Gedanken und Erfahrungen teilen und erleben: Ich bin damit nicht allein.
Ausdrücken
Für das, was mich bewegt, Bilder, Farben und einen eigenen Ausdruck finden.
Entdecken
Neue Ideen, Impulse und Perspektiven für diese besondere Zeit entdecken.
Verstehen
Fragen Raum geben und eigene Antworten entstehen lassen.
Selbstwirksamkeit
Mir selbst etwas Gutes tun und stärkende Erfahrungen mitnehmen.